A volte le parole non bastano.
Allora servono i colori, e le forme, e le note, e le emozioni.
La ginnastica ritmica è uno sport olimpico femminile. L’obiettivo delle ginnaste è quello di eseguire un esercizio individuale o di squadra composto da diverse difficoltà basato su un accompagnamento musicale.
La ginnastica ritmica può essere eseguita a corpo libero o con gli attrezzi come fune, palla, cerchio, clavette e nastro.
La musica è una parte fondamentale, deve definire l’idea guida della composizione dell’esercizio che la ginnasta deve eseguire.
Attualmente la ginnastica ritmica è uno sport esclusivamente femminile ma sono in corso delle sperimentazioni per ampliarla anche al settore maschile.
Praticare la ginnastica ritmica favorisce uno sviluppo fisico completo e omogeneo. Durante gli allenamenti vengono migliorati:
- la flessibilità e la forza muscolare grazie alle attività di stretching e potenziamento
- la coordinazione grazie all’utilizzo dei piccoli attrezzi
- il controllo completo del proprio corpo.
Vengono inoltre stimolati:
- il senso del ritmo e la musicalità
- l’espressività e l’interpretazione personale
- la collaborazione e il lavoro di squadra.