Ginnastica Ritmica

A volte le parole non bastano.
Allora servono i colori, e le forme, e le note, e le emozioni.

La ginnastica ritmica è uno sport olimpico femminile. L’obiettivo delle ginnaste è quello di eseguire un esercizio individuale o di squadra composto da diverse difficoltà basato su un accompagnamento musicale.

La ginnastica ritmica può essere eseguita a corpo libero o con gli attrezzi come fune, palla, cerchio, clavette e nastro.

La musica è una parte fondamentale, deve definire l’idea guida della composizione dell’esercizio che la ginnasta deve eseguire.

Attualmente la ginnastica ritmica è uno sport esclusivamente femminile ma sono in corso delle sperimentazioni per ampliarla anche al settore maschile.

Praticare la ginnastica ritmica favorisce uno sviluppo fisico completo e omogeneo. Durante gli allenamenti vengono migliorati:

  • la flessibilità e la forza muscolare grazie alle attività di stretching e potenziamento
  • la coordinazione grazie all’utilizzo dei piccoli attrezzi
  • il controllo completo del proprio corpo.

Vengono inoltre stimolati:

  • il senso del ritmo e la musicalità
  • l’espressività e l’interpretazione personale
  • la collaborazione e il lavoro di squadra.

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